Πέμπτη, 3 Δεκεμβρίου 2020

Αποκλειστικά πλάνα στον ΟΠΑΠ: Η πρώτη προπόνηση του Παναθηναϊκού

Χρόνος ανάγνωσης: < 1 λεπτό

Υποδοχή με μάσκες, γάντια και αντισηπτικά. Χωρισμένοι σε 4 γκρουπ οι παίκτες, κρατάνε τις αποστάσεις. Δείτε πλάνα από την επιστροφή τους στο γήπεδο.

Επιστροφή στις προπονήσεις μετά από 55 ημέρες για τον Παναθηναϊκό. Η πρώτη προπόνηση της ομάδας μετά την καραντίνα δεν είχε καμία σχέση με αυτές της προ κορωνοϊού εποχής.

Η κάμερα του ΟΠΑΠ βρέθηκε στην προπόνηση του Παναθηναϊκού στο προπονητικό κέντρο «Γ. Καλαφάτης» και μεταφέρει πλάνα από το πρώτο ραντεβού των παικτών στο γήπεδο.

Μάσκες, γάντια και αντισηπτικά περίμεναν τους παίκτες και το υπόλοιπο τιμ της ομάδας στην είσοδο. Οι αγκαλιές και οι χειραψίες ανήκουν στο παρελθόν. Πλέον οι χαιρετισμοί γίνονται με τους αγκώνες. Δεν λείπουν βέβαια τα αστεία μεταξύ των παικτών, αλλά και οι ιστορίες για το πως πέρασαν στη διάρκεια της καραντίνας. Όλα αυτά όμως, κρατώντας την απόσταση ασφαλείας.

Η προπόνηση έγινε ανά γκρουπ. Ο Γιώργος Δώνης και το τεχνικό επιτελείο χώρισαν τους παίκτες σε 4 γκρουπ. Στο μικρότερο πήραν μέρος 5 τερματοφύλακες και στο μεγαλύτερο 8 παίκτες.

Εκτός προπόνησης έμειναν 4 ξένοι παίκτες του Παναθηναϊκού, οι Σένκεφελντ, Νούνες, Μπεκ, Νάγκι, οι οποίοι μετά την επιστροφή τους από το εξωτερικό έχουν μπει σε υποχρεωτική καραντίνα 14 ημερών.

Το πρόγραμμα της προπόνησης, μετά από τόσο μεγάλο διάστημα απουσίας, ήταν χαλαρό. Ξεκίνημα με προθέρμανση για 20 λεπτά και στη συνέχεια ασκήσεις φυσικής κατάστασης και με τη μπάλα για 40 περίπου λεπτά. Και όλα αυτά με αποστάσεις τουλάχιστον 2 μέτρων μεταξύ των παικτών.

Μετά το τέλος της προπόνησης οι παίκτες αποχώρησαν κατευθείαν, χωρίς να κάνουν χρήση των αποδυτηρίων και του φυσικοθεραπευτηρίου, τα οποία δεν χρησιμοποίησαν και κατά την είσοδό τους στο προπονητικό κέντρο.

Δείτε τα αποκλειστικά πλάνα του ΟΠΑΠ από την πρώτη προπόνηση του Παναθηναϊκού μετά την καραντίνα:

{{-PCOUNT-}}13{{-PCOUNT-}}

Η εφημερίδα δημοκρατία δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αποκάλυψη! Τεράστιο σκάνδαλο (και) με τα rapid tests

Με φωτογραφικό διαγωνισμό έδωσαν σε εταιρία μεγαλομετόχου της Siemens με ετήσιο τζίρο 1.326.187€ παραγγελία 10.000.000 €Χορός αδιαφανών κρατικών διαγωνισμών, που μπορεί να ζημιώνουν το...

Επί της ουσίας: Απαντήστε, κύριε Πέτσα

Ο κύριος Πέτσας βρίσκεται σε συνεχή κατήφορο. Διέψευσε πριν από τρεις ημέρες το αποκαλυπτικό ρεπορτάζ μας για τα «διπλά βιβλία» του κορονοϊού, υποστηρίζοντας ότι...

Μετά τον Πατούλη νόσησε και αντι- περιφερειάρχης Νικόλαος Πέππας

Σε αναβρασμό βρίσκεται το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων, μετά την επιβεβαίωση ότι ένας γιατρός και μία νοσηλεύτρια που εργάζονται στη δεύτερη Μονάδα Ειδικών Λοιμώξεων βρέθηκαν...

10 χρόνια «δημοκρατία» – Συλλεκτικό λεύκωμα «Περί Τύπου ο λόγος» (video)

Μην χάσετε στην «κυριακάτικη δημοκρατία» (06/12/2020):Περί Τύπου ο λόγος - 10 χρόνια «δημοκρατία»Η μοναδική επετειακή έκδοση θα περιλαμβάνει ενδεικτικά:Σπάνια αυτοτελή ιστορικά κείμενα του...

Αναβολή επ’ αόριστον για τη δίκη του Νότη Σφακιανάκη

Με μήνυση για διαπόμπευση του τραγουδιστή από την Αστυνομία απειλεί ο σύνηγορός του, ΚούγιαςΕπ' αόριστον αναβλήθηκε η εκδίκαση της υπόθεσης κατοχής ναρκωτικών και παράνομης...