Διατροφή

Η αύξηση στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, που συμβαίνει στη νηστεία, συνεπάγεται αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών και φυλλικού οξέος και μείωση στην πρόσληψη επιβλαβών κορεσμένων λιπαρών • Με την υπογραφή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη

Στόχος είναι ο σχεδιασμός εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής, με έμφαση στα θρεπτικά συστατικά, τις φυτικές πρωτεϊνες και τα λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα, για σταθερή απώλεια βάρους χωρίς απαγορεύσεις • Με την υπογραφή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη

Παρότι είναι ένα πολύ θρεπτικό τρόφιμο, που με τις φυτικές ίνες συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, κομβικό ρόλο παίζει ο έλεγχος της ποσότητας. Το έξυπνο τρικ κατά της υπερκατανάλωσης υδατανθράκων • Με την υπογραφή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη

Στις μέρες μας, λόγω των αυστηρών συνθηκών συντήρησης και επεξεργασίας των τροφίμων, δεν επιτρέπουμε την παραγωγή των ευεργετικών οργανισμών • Με την υπογραφή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη

Σελίδες

Subscribe to Διατροφή