3|04|2020

Η διατροφή κατά των εγκεφαλικών

Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά

Νέα έρευνα, που έγινε και στην Ελλάδα, αποκαλύπτει ποιες τροφές συνδέονται με το ισχαιμικό και ποιες με το αιμορραγικόΤα αβγά αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού, ενώ φρούτα, λαχανικά και ίνες μειώνουν τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού, σύμφωνα με έρευνα η οποία αναφέρει ότι τα διάφορα είδη τροφών συνδέονται με τον κίνδυνο διαφορετικού είδους εγκεφαλικού (ισχαιμικού ή αιμορραγικού). 

Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι η μεγαλύτερη έρευνα του είδους της ως σήμερα και πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα και σε άλλες οκτώ ευρωπαϊκές χώρες, καλύπτοντας συνολικά 418.329 ανθρώπους. Eως τώρα σχεδόν όλες οι έρευνες έχουν εξετάσει την επίπτωση της διατροφής συνολικά στα εγκεφαλικά, χωρίς να διακρίνουν στα δύο βασικά είδη τους.

Η νέα μελέτη, με επικεφαλής τη δρα Τάμι Τονγκ του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «European Heart Journal» της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρίας, ανέλυσε σε βάθος 13 ετών τις διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων, από τους οποίους 4.281 έπαθαν ισχαιμικό εγκεφαλικό και 1.430 αιμορραγικό στη διάρκεια της έρευνας.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μεγάλη κατανάλωση αβγών αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγικού αλλά όχι ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Η συχνή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ινών, γάλακτος, τυριού και γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο ισχαιμικού αλλά όχι αιμορραγικού εγκεφαλικού. Αντίθετα, η μεγαλύτερη κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος (αλλά όχι πουλερικών) αυξάνει σε μέτριο βαθμό τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού. Πιο ασαφής είναι η κατάσταση με τα ψάρια και τους ξηρούς καρπούς, καθώς δεν βρέθηκε κάποια σημαντική αύξηση ή μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικό.

Τα ισχαιμικά εγκεφαλικά συμβαίνουν όταν κάποιος θρόμβος είτε μπλοκάρει τη ροή του αίματος σε κάποια αρτηρία που τροφοδοτεί τον εγκέφαλο είτε σχηματίζεται κάπου αλλού στο σώμα και μετά καταλήγει στον εγκέφαλο, όπου εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος. Στα αιμορραγικά εγκεφαλικά κάποια εσωτερική αιμορραγία προκαλεί ζημιά στα γειτονικά εγκεφαλικά κύτταρα. Περίπου το 85% των εγκεφαλικών είναι ισχαιμικά και το 15% αιμορραγικά.

Τα εγκεφαλικά είναι η δεύτερη κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. «Το σπουδαιότερο εύρημα είναι ότι η μεγαλύτερη κατανάλωση ινών, φρούτων και λαχανικών σχετίζεται σημαντικά με μειωμένο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού. Το κοινό πρέπει να αυξήσει την κατανάλωση αυτών των τροφών» δήλωσε η δρ Τονγκ.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Έκκληση εγρήγορσης στους «ελεύθερους πολιορκημένους»!

«Αν χαλαρώσουμε τώρα, θα το πληρώσουμε αργότερα».Αυτή είναι η ηχηρή προειδοποίηση που απηύθυνε στον ελληνικό λαό ο Κυριάκος Μητσοτάκης από το βήμα της Βουλής,...

Αποκαλύψεις που σοκάρουν! «Έκρυβαν» τον (φονικό) ιό για πέντε χρόνια

Δεν έχουν τελειωμό οι συνταρακτικές αποκαλύψεις για το τι πραγματικά συνέβη με τη «γέννηση» του νέου κορονοϊού -αποκαλύψεις που ενδεχομένως οδηγήσουν στο συμπέρασμα ότι...

Η ΕΚΟ στηρίζει τους πολίτες και τη δράση «Μένουμε Σπίτι»

Η ΕΚΟ ανταποκρινόμενη στις απαιτητικές συνθήκες που βιώνει η χώρα μας και με πρωταρχική της μέριμνα να βρίσκεται πάντα δίπλα σε όλους τους πολίτες,...

Μητσοτάκης για κορωνοϊό: Ο Απρίλιος θα είναι ο πιο κρίσιμος μήνας – Αν χαλαρώσουμε θα το πληρώσουμε

«Κρίσιμος μήνας ο Απρίλιος, αν χαλαρώσουμε θα το πληρώσουμε» διεμήνυσε ο πρωθυπουργός από το βήμα της Βουλής, υπογραμμίζοντας πως «πήραμε αυστηρά, πρωτοφανή μέτρα σε...

Έκκληση-σοκ από διευθυντή νοσοκομείου! «Οι γιατροί σε λίγο θα διασπείρουν τον ιό»

Συγκλονίζει η ανάρτηση στο facebook του διευθυντή του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ιωαννίνων Αθανασίου Κιτσάκου σχετικά με τον κορονοϊό και τη διαχείρισή...

Ανησυχία και ερωτήματα για τους θανάτους σαραντάρηδων

Τι πήγε... στραβά και «έσβησαν» τρεις νέοι άνθρωποι - Δεν ρίχνουν φως με νεκροτομή στην περίπτωση του Andreas HilbollΝέα διάσταση στην αγωνία και στον...

«Κόκκινο πανί» ο Γιάννης Βρούτσης μετά τη νεοφιλελεύθερη «βόμβα»

Κίνδυνος να μην πληρωθούν όσοι μπουν σε καθεστώς αναστολής σύμβασης για το τελευταίο δεκαήμερο του Μαρτίου«Κόκκινο πανί» μοιάζει να αποτελεί ο υπουργός Εργασίας Γιάννης...

Το Ίδρυμα «Ροκφέλερ» «προέβλεψε» την πανδημία

Πριν από 10 χρόνια συνέταξε μελέτη!Τον Μάιο του 2010 συντάχθηκε μια μελέτη από το Ιδρυμα «Ροκφέλερ» με τον τίτλο «Σενάρια για το Μέλλον της...

Το φάρμακο που νίκησε τον κορονοϊό

Δοκιμάζεται τώρα στις ΗΠΑ δραστική ουσία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα που θεράπευσε 19 στους 20 ασθενείς στην ΚίναΕπιστήμονες υποστηρίζουν ότι ένα φάρμακο αρθρίτιδας που...

Ζητούν παράταση και στα ασφαλιστήρια συμβόλαια

Προτάσεις των φορέων του κλάδου να υπάρξει επιμήκυνση για διάστημα αντίστοιχο των περιοριστικών μέτρωνΤην παράταση ισχύος των ασφαλιστήριων συμβολαίων ζητούν οι εκπρόσωποι του κλάδου,...

Έγκυρες Πηγές: Πώς προέκυψε η «βόμβα» στα χωριά των μουσουλμάνων

Δεν μας προκάλεσε έκπληξη η εξάπλωση της πανδημίας στα μειονοτικά χωριά της Θράκης Οι φερόμενοι ως ηγέτες της μειονότητας εδώ και καιρό ενθάρρυναν τον...

Μέγα ατόπημα του Πέτσα που ξέχασε τον ρόλο του κράτους: «Δεν υπάρχουν λεφτόδεντρα»!

Οτι δεν «υπάρχουν λεφτόδεντρα» επέλεξε να πει απευθυνόμενος στον ελληνικό λαό ο Στέλιος Πέτσας...... απαντώντας στα μείζονα ζητήματα για τα εργασιακά που άνοιξε η...

Η ανάλγητη στάση της Γερμανίας οδηγεί την Ε.Ε. στη διάλυση

Έκρηξη Κόντε μετά το βέτο της Μέρκελ στην έκδοση ευρωομολόγου. Κυριάκος: Ανάγκη να ληφθούν γενναίες αποφάσειςΣε διάλυση δείχνει να οδηγείται η Ευρωπαϊκή Ενωση εξαιτίας...

«Μοιράζουν» εκατομμύρια στα κόμματα σε καιρό πανδημίας!

Συνεργάτες του Τ. Θεοδωρικάκου είχαν, μάλιστα, την αλαζονεία να επιπλήξουν το newsbreak.gr, που ανέδειξε το θέμα!Η Θέση μας: Να μετατεθεί η ΑνάστασηΔεν έχουν τον Θεό...

Η εκκλησία ξύπνησε και ζητεί λειτουργίες κεκλεισμένων των θυρών

Κεκλεισμένων των θυρών να τελούνται λειτουργίες και ακολουθίες σε όλους τους ιερούς ναούς...... και τα μοναστήρια ζητεί με επιστολή της προς το υπουργείο Παιδείας...

Μπαράζ προκλήσεων (πάλι) στο Αιγαίο

Οι Τούρκοι συνεχίζουν αδιάκοπα τις παραβιάσεις του εθνικού μας εναέριου χώρου, ενώ χθες F-16 πέταξαν πάνω από Χίο - ΛέσβοAμετανόητα προκλητικοί οι Τούρκοι, συνεχίζουν...

8 εκατομμύρια ευρώ προσφέρει ο όμιλος Ελληνικά Πετρέλαια για την ενίσχυση του Εθνικού Συστήματος Υγείας

Με απόφαση που έλαβε στη σημερινή συνεδρίαση του το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ Α.Ε., η Εταιρία θα διαθέσει για αγορά ιατρικού εξοπλισμού, αναλωσίμων...

Γίνεται πράξη η πρόταση της ΕΙΗΕΑ, μπαίνουν στα σούπερ μάρκετ οι εφημερίδες

Με δελτίο Τύπου που εξέδωσε η Ένωση Ιδιοκτητών Ημερησίων Εφημερίδων Αττικής τονίζει πως υλοποιείται η πρότασή της για την πώληση των εφημερίδων στα σούπερ μάρκετ.Συγκεκριμένα,...

Διπλό μέτωπο του Τραμπ κατά Κίνας και κορονοϊού

Σχέδιο για να μην κυριαρχήσει οικονομικά το Πεκίνο!Aποφασισμένος να χαλαρώσει τα περιοριστικά μέτρα που έχουν επιβληθεί στις ΗΠΑ για την καταπολέμηση του κορονοϊού το...

Μαζέψτε τη Γιάννα: Προκαλεί τους Έλληνες με τις ανοησίες της στο διαδίκτυο

Συνεχίζει να διχάζει, αντί να ενώνει, η πρόεδρος της Επιτροπής «Ελλάδα 2021» Γιάννα Αγγελοπούλου...... η οποία με μια ανάρτησή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης...